高考备考时间长，要养成良好的学习习惯，复习效率更高。不良习惯可能导致高考失败，那么如何在备考中养成良好习惯？

专升本备考如何养成好习惯？这些小习惯快学起来" title="专升本备考如何养成好习惯？这些小习惯快学起来" />

1、学会使用科学的时间工作方法

使用时间记录app记录今天各科的学习时间和浪费时间，合理规划学习任务。每40分钟休息5分钟(5分钟不能玩手机，可以走到厕所往远处看)。这样做的好处是你不会厌倦长时间的学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注度。

2.定制月计划、周计划、日计划，并严格执行

严格作息时间，根据自己的能力和时间指定月计划、周计划、日计划，学习时远离手机(不听歌)，午睡磨刀不误砍柴工，严格执行每日作息时间表。

3.找一个自制力比你强的“战友”陪你

一定要有计划，不要轻易放弃，找一个自制力比你好的“战友”。其实有一个志同道合的同学很重要。一个人很容易懈怠，容易焦虑。找一个作息规律的小伙伴，事半功倍。备考期间可以和一起学习的同学交流经验和心得，互相打气。

4.制定计划并实施激励机制来激励自己

制定计划，首先是规划整体科目，明确每门课程需要完成的目标，以及不同阶段要达到的水平。其次，根据每个复习阶段的具体进度，制定并调整周计划，不细分到当天，以任务制代替进度制；当你完成任务时，一定要给自己一点奖励。高考路很长，也是自己的实践。你只能靠自己走到这一步。这是一个不断挑战自己，不断战胜自己的过程，值得记住。

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