考前自我建议，增强自信，相信自己能行。考试心态比考试本身更具挑战性，良好的心态是考试取胜的关键。

1、知识准备

考前几天，要降低复习的强度，把重点放在关键知识和自己的薄弱环节上，可以看看平时训练中经常犯的错误。同时，系统地组织知识，在头脑中形成知识的“骨架”。考试当天上午，起床后不宜看书学习。这个时候，保持清醒的头脑比什么都重要。

2.时间安排

考前45分钟吃早餐。如果是远离考点的考生，一定要注意乘坐公交车前不要吃太多。一路颠簸很容易晕车恶心。中午休息15-30分钟。没有午睡习惯的考生可以闭眼。如果考生有午睡的习惯，必须在考试前45分钟起床。

3.物理准备

考试前几天，不宜做大量的体力和脑力活动，而要散散步，听听音乐。每天保证充足的睡眠。

4.心态准备

如果你想进行自我调整，调整心态正常，思维就会不断火花迸发，考试就很容易取得好成绩。进入考场后，环视教室，熟悉陌生的环境；坐在自己的座位上，尽快进入自己的角色，不要再想着成败得失，调整自己的状态。总之生活中有很多考试。考生不能以一次成功或失败作为最终结果。他们必须相信自己，并得到解脱

5.心理准备

赢得信心和高昂的士气是赢得考试的关键。想想自己已经在心里，赢了，就能从容应对，所向披靡。所以总的来说，他们鄙视高考，不怕考试，以免成为考试的奴隶。在战术上，要注重考试，认真解决每一个问题，才能取得优异的成绩。

6.材料制备

考试前一天晚上，你要把第二天考试所需的学校设备、准考证等物品放在一起，放在显眼的地方。如果你突然发现自己忘记了准考证等必备物品，不要惊慌失措，也不要自己去取，而是叫人带或者叫人帮你。

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