考试心态是正常或长时间考试的关键，良好的心态更有助于提高我们解题的准确性。

考试前，考生要注意保持良好的心态。良好心理素质的培养和形成既有外部条件，也有内部因素。关键是考生。考试是一项复杂的智力活动，需要保持良好的心态。考试和日常学习生活真的不一样。再好的准备，也难免因为急于求成而紧张，离考试越近越紧张，越走神，不能有效复习。考生要学会控制自己，保持开朗乐观的心态。专注于自己的学习目标。

我们要有调节情绪和控制自己的能力。考前要努力做到以下几点:牢固树立自信是一切事业成功的前提。如果你缺乏自信，你会当场恐慌，你将无法发挥出最佳水平。一个人一旦充满自信，就会有毅力，能充分发挥主观能动性。正确估计自己的考生要对自己的综合能力有一个正确的认识，既不能低估自己，也不能高估自己。

每次自省后，可以冷静分析自己成绩前后变化的原因，找出自己学习中的不足，从而调整自己的目标。有了目标，才有前进的动力。只有你有了动力，你才有信心在最好的竞技状态下取得胜利，迎接考验。适应性训练中，非智力因素对临场表现有一定影响。适应训练可以帮助考生在考试前和考试中稳定情绪。如果能画出自己的考场场景，就能在规定时间内完成一定量的练习。经过反复训练，适应性逐渐提高。要做到劳逸结合，身体不适和生病都会带来心理负担。

所以考生在学习和复习中要处理好工作和学习的关系。不要让自己过度劳累，注意饮食，适当补充能量，保证身体健康。还要防止熬夜，保证充足的睡眠时间。只有这样，我们才能精力充沛，思维敏捷。

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