随着考试时间越来越近，很多学生厌学、紧张、烦躁、焦虑。如果你是这样的同学，你首先需要调整自己。你身边可能有很多家人、同学或者朋友告诉你要调整自己，但是几乎没有人告诉你怎么调整。你可以在百度或者Tik Tok搜索一些自我调节的方法。你最终会发现那些所谓的方法只是辅助，最终还是要靠自己。

专升本没考上，还有机会吗？为什么担心考不上？(图1)" style="width: 300px; max-width: 100% !important; height: auto !important;" loading="lazy" class="size-medium wp-image-138 aligncenter" src="/uploads/ueditor/20210513/2-210513164F6195.jpg" alt="一次专升本没考上，还有机会吗？为什么担心考不上？(图1)" width="300" height="173" border="0" vspace="0"/>

出现上述情况的主要原因是担心自己考不好本科，甚至对家里的经济和精神支持感到羞愧，觉得自己和同学的差距会越来越大。如果一直抱着这种想法复习，会对复习效果和身心健康产生不良影响。

我们不得不承认，从小学开始，老师就喜欢成绩好的学生。在大多数中国传统观念中，成绩好的学生就是好学生，你的成绩好到让别人忽略你的缺点甚至错误。所以我们从小到大最关注你的学习成绩。专科到专科考试是选拔考试，看的是你的成绩而不是别的。所以我们选择升本科的时候，你只能用你的成绩拿到你的本科录取通知书，这是规矩。

在这个规律下，我们逐渐产生上述状态，最怕考不上！其实我们换个角度来看。虽然每个专科生只有一次机会，但这个机会值得珍惜，但也有同学珍惜，努力学习。我只是没有通过考试。我的余生会一直被贴上“失败”的标签吗？不，大学提升的机会很宝贵，但不是决定我们余生的唯一机会。除了大学提升，我们还有很多机会。大学升职只是我们这个年纪最好的选择。

所以，同学们不要给自己太大的压力，就像当年你高考考的很差，有些人觉得自己这辈子彻底失败了一样，但是你现在高考没有这么好的选择吗？如果你大学成功了，只是说明你的转折点提前了。你20岁了，以后会有很多转折吧？

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