你明白专科生复习过程中浪费大量时间的四大根本原因吗？

你明白专科生复习过程中浪费大量时间的四大根本原因吗？

一、睡懒觉:受没有特别提升的同学影响

复习时间大大减少

你需要告诉自己，睡懒觉确实能让你身体放松舒适，但是如果复习进度延迟了，那就真的要对自己的作息做一些规划了，建议重新养成早起按时睡觉的好习惯。

二、互联网:以查资料为借口

网瘾降低学习效率

互联网是一把“双刃剑”。一些无意识的考生可能会浏览大学毕业生的资料，很容易被网页上弹出的新闻或广告所吸引，导致学习效率较低，甚至逐渐养成依赖网络的坏习惯。他们总是把这些信息作为上网的借口。

有同学分享了他消除“开小差”的经验。他说虽然意志力还是很强，但是白天在图书馆学习的时候绝对不会带电脑。如果能用书解决问题，就看看，把剩下的问题记录下来。学了一天，晚上回宿舍，每天用规定的上网时间一条一条搜索。同时可以和室友一起听音乐，玩游戏，明确划分学习和娱乐时间，做到专注不干扰。

第三，味道鲜美:不经意间耽误了吃饭时间

延迟审查进度

备考期间，有时候学习累了，会以“补充能量”的名义，走出校门去吃夜宵，和同学聊天。就这样，每天半小时左右的复习，不经意间就溜走了。

这也是理解的。“考生在高考复习中遇到‘诱惑’时，首先需要培养和锻炼自己的自制力，提醒自己还没有到饭局，要求自己在11:30-1:30之间解决所有生理需求，要求同学朋友严格监督自己；其次，我们需要再次明确我们的目标，以及目标实现后对生活长期发展的影响。不要为了‘时间快’而以‘两行泪’收场。”

我给你个小建议。如果你的同学朋友请你吃饭，你可以利用业余时间边等晚饭边背单词，或者在路上消磨无聊的时间。别人刷你朋友圈的时候，你可以背十几个甚至更多的单词，为后续复习节省了大量的时间和精力。

第四，调整复习节奏和考试，避免无序安排

兴奋障碍:复习时间随机，查不到考试状态

相当一部分大学生为了赶上进度，可能会选择熬夜看书。结果第二天你就顶着夕阳起床了。这样的恶性循环会打乱你的复习进度，让你早上很难找到考试状态。

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