很多考生在复习普通高考时容易产生负面情绪，尤其是在复习后期，越复习越觉得压力大，总觉得自己过不了高考。那么，要怎么做才能解决这些问题呢？

很多考生在复习普通高考时容易产生负面情绪，尤其是在复习后期，越复习越觉得压力大，总觉得自己过不了高考。那么，要怎么做才能解决这些问题呢？试试这三种方法。

1.明白这种自己无法检验的想法是错觉，不要给自己太大压力

很多考生对自己的复习要求很严格，尤其是复习后期。我迫不及待地想在考试前复习我所有的知识，但我发现我越复习越没有自信。所以会有一种感觉，越复习越做不到。其实你太紧张或者对自己要求太高，觉得考不上，很可能只是自己的错觉。

2.看励志电影或故事，或者找到放松自己的简单方法

如果这种情况经常发生，说明你缺乏自信。建议可以看一些励志的电影或者故事来影响自己。推荐你看《底层辣妹》。看完这些励志电影或者别人的故事，你总会有一种强烈的同理心，更加坚信自己走的是对的路。也许这就是榜样的力量，可以给人动力。

或者你可以找一些看完之后会觉得轻松轻松的娱乐休闲方式，让自己静下心来，重新审视自己，努力回到一个稳定的心态。

3.分散注意力，不要让自己太关注考试结果

如果总觉得考不上，那就需要调整自己。不要总想着它。其实考前想这些都没有任何意义。与其在这里想着自己，纠结自己，还不如转移注意力，用精力复习。很多考生总喜欢瞎想，也喜欢往不好的方面想，会影响大学生的复习状态。好好学习，摆脱不好的感觉或者杂念，有助于你进入状态，忘记考试的焦虑。

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