有些人静下心来学习真的很难，学不会怎么办？​

考试复习是一件很痛苦的事情，尤其是面对那么多成堆的材料，有些人真的很难静下心来学习，学不进去怎么办？

1.选择安静的学习环境

很多朋友之所以学不会，跟他们选择的学习环境密切相关。例如，许多学生选择在家学习。如果自制力强的话，还好，如果没有，还是建议去学校、图书馆、自习室等学习氛围比较浓的安静的地方。

【注意】复习过程中，你需要能够安静的坐下来看书做题。安静的环境是必要的。如果周围的同学都在复习高考，那就太好了，可以一起鼓励讨论。

2.交叉

如果选择长时间复习一门学科，会很痛苦，所以这个时候可以选择更轻松的课程来调整。

【提示】不要长期坚持学习一门学科，要跨。如果学习累了，可以适当听听音乐，静下心来睡觉，或者出去走走，舒缓一下身心。

3.每日计划很清楚

很多人学不会的一个重要原因是计划不明确。考试复习一定要有每天的总计划。虽然不要求每天的计划一定要完成，但是有计划比随意复习更有效率。

【提示】计划清楚了，才能有目的的学习。如果目标不明确，就像无头苍蝇。东看西看效率低，越看越不想看。

4.把手机放在看不见的地方

既然是复习，那就一定要把手机处理好。如果复习环境中有网络，一定要慎重考虑手机的使用。自制力差的人不建议把手机放在伸手可及的地方，因为看到手机就会玩；如果你有很好的自制力，可以把手机作为查看信息的工具，好好利用吧！

【提示】不能进去玩手机是复习过程中最常见的问题。这个问题只能自己解决，要么把手机和口袋里的互联网保持断开，要么把手机当成学习工具。

5.不要强迫自己努力学习

学不进去的时候，可以考虑去读其他学科。如果还是学不会，就不要强迫自己去学。这样会导致效率低下，浪费时间。这时，我建议你放下书，到外面走走，跑步，听听音乐，看看湖边。

【提示】真正学不会的时候，就是浮躁，厌学。这个时候一定要学会调整自己的情绪，不要强迫自己去学习，先停止学习，调整好自己。无论是跑步，听歌，聊天，还是湖边散步，只要能想办法让自己平静下来，调整心态是最有用的。

6.找考友一起复习

有时候一个人学习会觉得很孤独。这个时候可以考虑找个考友。考友建议找不同的专业，或者申请同一个学校不同的专业，或者申请同一个专业不同的学校。为什么这么复杂？如果你的考友是同一个学校，同一个专业，那么你纯粹是争强好胜，肯定不会取得有效的沟通效果；而且如果是不同专业的学校，是最好的情况。既可以交换专业课程，又可以互相监督，互相帮助。

【小技巧】找一个好的考友对复习很重要。当你学不会的时候，他们可以互相交流讨论。当你发现对方很有动力，复习的很好，或者你不理解的问题在讨论中得到解决，你就会有动力继续复习。

帮你顺利准备2020年普通高考~

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