上大学复习的时候，做好计划，科学合理的安排时间是很有帮助的。

习惯的力量是强大的。在专升本到专升本的复习过程中养成一些好习惯，可以让大家在不知不觉中提高复习效率。我们来看看。

1制定一个好计划

制定详细的计划。大计划以年为单位，完成哪些任务，规划时间节点。这些学习任务分配到每个月。如何规划，实施，总结。日常的学习内容也要有规划，每个科目的学习要细分为每小时一次。确保你在学习中充分利用你的时间。

复习前一天学过的东西，加深记忆，发现新的知识点。

2学习如何运用科学

每天有计划的学习。如果计划因为特殊原因被打乱，总结原因，以后再补。

使用番茄钟学习法，每40分钟可以休息5分钟(这5分钟不能玩手机，可以走到厕所往远处看)。这种方法的好处是你不会厌倦长时间的学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注度。

3严格执行计划

既然我们已经制定了严格的时间表，我们就应该坚持自己的计划。不要拖延，不要偷懒，不要找借口，不要抛弃一切杂念。

学习的时候远离手机，因为学习已经让你足够充实了。当你走路或者吃饭的时候，你会不自觉的想到学习的内容。虽然你的眼睛停止学习，但你的大脑没有。也许在思考的过程中有一个无法解决的思路。

午睡是必要的。大脑最好的休息是睡觉，然后它可以全力以赴地工作。

4找一个自制力比你好的“战友”陪你

如果你的自制力太差，那就找一个自制力比你强的“战友”。毕竟，靠近朱者赤是有原因的。

一个人很容易懈怠焦虑。找个作息规律的小伙伴一起学习，肯定会事半功倍。备考期间还可以和一起复习的同学交流经验和心得，互相打气！

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