小编向一些学长学姐请教了一些在高考准备过程中可以受益匪浅的小习惯。大家都可以学。小习惯力量大！

1、学会使用科学的时间工作法 使用时间记录类app，记录今天各科目学习时间和浪费时间，合理规划学习任务。使用番茄钟学习法，每40分钟休息5分钟（这5分钟不能玩手机，走动上厕所眺望远处皆可），这样的好处是不会厌倦长时间学习，休息一下恢复精力，提高每个番茄钟的专注力。 2、定制月计划周计划日计划，并严格执行 严格的作息时间、按照自己的能力和时间指定月计划周计划日计划、学习时远离手机（听歌也不要）、午睡一会磨刀不误砍柴工，日常休息时间表要严格执行！ 3、找一个自制力比你更好的“战友”陪着你 一定要有计划，不要轻易放弃，找一个自制力比你更好的“战友”陪着你。其实有一个志同道合的同学很重要，一个人很容易懈怠和产生焦虑，找一个作息比较规律的小伙伴事半功倍。备考期间可以和一起复习的同学交流经验心得，互相打气。 4、让自己变成强迫症是最好的习惯 我觉得强迫症是最好的习惯，还有每天的适当负罪感。好习惯就是写计划，写的很满，就算有一些没完成，也会比没有计划的去学习，更充实。 5、做计划 首先是对总体各科目进行规划，明确每门课需要完成的目标，在不同阶段要达到的水平；其次是，根据每个复习阶段的具体进度，制作和调整每周的计划，不用细分到日，任务制代替日程制；最后，完成任务，一定要给自己小小奖励！ 参加专升本考试是一条很长的路，也是自己的修行。升本路上，你只能靠自己，这是一个不断挑战自己、不断战胜自己的过程，是值得纪念的~

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