如果你在备考，没日没夜的工作，身心俱疲，不如尽早解决你的问题，这样更好的缓解你的困惑和焦虑。

知道大学升职的时间越来越近，很多同学的心态可能开始不稳定，今天就来说说负面心态的调整吧~

许多学生被提升到大学的原因是为了更好地提高自己。在选择院校和专业时，往往会设定一个需要努力和准备的目标。只剩下几天准备考试了。如果你对自己的复习进度没有信心。但是，小编觉得既然坚持到现在，还不如压迫自己一段时间。意志力也是一种能力。现在放弃可能很容易，但是重新开始就不容易了。

环顾四周，有些人找到了工作，有些人通过了教师资格证，有些人已经在自己开店了。只是我们还在走一条艰难的路，看似快完了，但明年可能还要走。在这样不确定的思想下，可能很容易滋生放弃的念头。然而，小编认为没有一条路是容易走的，需要付出艰苦的努力。只有成功了，回头看，才会觉得轻松，觉得值得。

其实有些同学内心还是很坚定的，从来没有想过放弃。然而，复习的效率变得很低，在长期的紧张状态下，他们得不到有效的休息。那么如何调整自己的消极心态呢？

1.有效利用时间，集中资源优势解决自己遇到的问题。效率高的同学非常善于充分利用其他同学的嬉闹时间。

2.要反思学习状态和学习习惯的关系。每个人的问题都不一样。想要解决，就要看自己的问题。尤其是对于备考的学生来说，一定程度上要看清自己。

3.找到自己的学习节奏，开始关注重点，强化记忆。每个人的学习节奏都不一样。这个阶段要把之前画画的重点作为专门的板块，各科加强记忆。

4.写下让你感到焦虑和担心的事情，肯定自己。如果你累了，没日没夜的累，不如尽快解决你的问题，这样更好的缓解你的迷茫感和焦虑感。

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