在准备高考的时候很容易感到懈怠甚至放弃，那么考生应该避免这个低谷吗？

长时间的复习，总会遇到低谷。这个时候，人就容易懈怠，甚至放弃。那么，考生应该避免这个低谷吗？

1.学会微笑

笑与人的自信体验是一致的，促进人的自信。自信让人微笑，微笑让人更自信。因此，小编建议考生学会微笑，并经常微笑。

2.走路，抬头挺胸

当人们充满信心时，他们会昂首阔步，迈着坚定而快速的步伐。考生要时刻高昂着头，走得稳，走得快，这有助于增强自信心。

3.做出积极的自我暗示

建议考生在考试前后根据自身情况，利用自我暗示改变心态，增强信心。比如默默思考:我有实力，我有能力，我会成功，我会成功。这种语言暗示可以增强自信心。

4.不要使用疲劳战术

疲劳易怒会削弱一个人的信心。安排作息时间，有计划有步骤的学习，注意提高效率，让考生有生物节奏感和心理节奏感，有利于增强信心。高考的特点是备考时间长，所以有一个好的学习习惯尤为重要。

5.不要迷信

考生的命运掌握在自己手中，这是由他们的学习实力和心态决定的。

6.目标应该是恰当的

如果考生把专升本的目标定得太高，就会因为难以达到目标而产生考试焦虑，影响考试成绩。如果考生把专升本的目标定得太低，也会影响考生的潜力。

7.不要比较

所谓高考成功，就是考生在考试中展示自己的实际水平。多做纵向比较，不要盲目的和别人横向比较。和别人比，只能挫伤你的信心，挫伤你高考的热情。

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