最后冲刺阶段如何提高复习效率？下面这个小编为你提供了四个提高复习效率的妙招。

离高考只剩下一个多月了，同学们都进入了最后冲刺阶段，那么如何提高最后冲刺阶段的复习效率呢？下面这个小编为你提供了四个提高复习效率的妙招。

1.学习一定要有明确的学习时间表

学生可以根据自己的上课时间，在课余时间安排一个每天的学习时间表，列出每天的学习科目和学习周期。制定学习计划后，可以尽量消除干扰，学习情绪和学习计划不受学习成绩波动的影响。

2.逐步使用一些网络资源

教材是我们学习的基础。除了教材，我们还可以在网上找到一些真实的资料。真题不好买，网上资源尤为重要。学生应该好好利用这些材料。

3.确保适当的锻炼

高考虽然不像高考，几千大军过了木桥，但随着名额限制的取消，报考人数增加，高考压力也逐渐加大。面对升级的压力，制定合理的学习计划并实施是非常必要的。此外，还要保证适当的锻炼。身体是革命的资本，我们在前进的道路上应该为健康和心理做好准备。

4.有合理的睡眠时间

有了保证合理的睡眠时间，整个高效的学习过程才能得到保证。

早上尽量不要起得太早。六点以后起床就够了。如果早上能低强度运动十分钟，一天下来精神会特别好。

中午尽量小睡40到50分钟左右，但不要睡太久，这是整个学习过程中最重要但又容易被忽视的环节。

晚上尽量不要超过11: 10睡觉。有些人在没睡着的时候会越来越兴奋，以后很难入睡，很容易影响第二天的学习。但是有些体力和精力都比较弱的人，到11: 30左右就变得体力不支，无法再接受知识。可以说，睡懒觉得不偿失，身体容易垮。

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