目前大家已经进入最后冲刺复习阶段。考生要充分利用这段时间分析自己的分数，找出之前复习中存在的问题，制定下一步的备考计划，注意心理调节。

目前大家已经进入最后冲刺复习阶段。考生要充分利用这段时间分析自己的分数，找出之前复习中存在的问题，制定下一步的备考计划，同时注意心理调节。

一、分析成绩，发现问题 1、规范性错误：答题术语不规范 解决方案：严格按照正确的答题规范做题，注意答题采分点。 2、策略性错误：时间分配、答题顺序不合理 解决方案：设置题型答题时间，进行限时训练，强化解题速度。 3、知识性错误：未形成知识的系统性及内在关联性 解决方案：系统梳理知识点，形成脉络，每个知识点利用往年试题进行训练。 4、方法性错误：解题思路及方法不清 解决方案：强化训练，一题多解，拓宽思路，找准解题切入点。 5、其他，粗心、疲劳、身体欠佳、情绪影响等 解决方案：调整心态、排除干扰、细心答题。 二、制定下一步复习计划 在最后这不到14天时间内，专升本考生最好制订长、短两个复习计划，可以采用列表的方法，以便合理安排复习进程。长计划按照学科、知识模块和能力要求来制订；短计划要具体到“周”和“天”，内容包括上课、作业、阅读、作息、饮食等。 但需要注意的是，一些考生明明很努力，成绩却上不去，仔细看才发现，很多时候是在走形式，伪学习，寻求心理安慰。 以下行为就是在自欺欺人，如果你有，千万要改正： 右手练习左手答案，边做边看； 这样常会掩盖思维的间断点。 选题做题无针对性，不切实际； 这样耗时耗力提分困难不断。 不作反思不去小结，贪多图快； 这样只有数量没有质量难见成效。 三、调整备考心态，不急不躁不慌 进行最后的冲刺阶段后，总有考生因成绩不佳等原因自信心遭受打击。考生如果一连几天闷闷不乐，意识到自己处在负面的心理惯性中，可做些积极的事，如跑步、远眺、听音乐等，寻找排解方式，稳定情绪，平衡心理，积蓄力量，寻找新的方向。 同时，专升本备考过程中，情感支持对考生来说十分重要。专升本不是考生孤军奋战，家人、朋友、同学、老师都会给予鼓励和支持，这些支撑会帮助考生排解内心的阴霾，也会激励考生继续前行。考生感觉失望、挫败，甚至坚持不下去时，不要憋在心里，不妨向身边的人倾诉，听一听他们鼓励的话语、成功的经验、对失败的看法，或寻找并肩备考的同学，看看他们是如何调整心态的，借鉴别人的经验，给自己加油鼓劲。 这一阶段谁的抗压能力强，谁能咬牙挺住，谁就可能笑到最后。所以，大家要努力做到以下两点： 克服焦虑烦躁心理。树立“多念一天，多会一点，踏实一些”的观点；贯彻“细化每天，落实每时，坚持到底”的做法。克服紧张慌乱情绪。多和朋友交谈但要多说正能量，多找老师交流进行个别点拨，多和家长交心得到后方支持。 学习从来不是一件轻松的事，全世界都一样。纵观我们身边的人，但凡取得一定成就都要经过艰苦的努力。天下没有掉馅饼的事，只有通过自身的不懈努力，刻苦钻研，才有成功的可能。

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