很多学生一到夏天就起不了床，所以每天复习的有效时间很少。为了帮助大家更好地准备考试，小编整理了这些方法，这些方法可能会帮助你停止卧床休息。

许多学生一到夏天就起不了床，所以每天几乎没有有效的时间复习。为了帮助每个人更好地准备考试，小编整理了这些方法，这些方法可能会帮助你停止卧床。

闹钟一响，我就去开门。

当闹钟响的时候，不要告诉自己再睡五分钟。再睡五分钟就会变成再睡50分钟！赶紧起来，摆好姿势。可以用一些夸张的内心剧来刺激自己起床。比如闹钟响了，你就得起床。当你铺床的时候，你可以走得更快。别磨蹭了，更别说早上拿手机了。你没那么忙，也没那么多人找你！真正对你好的人不会在这个关键时刻打扰你，赶紧洗脸刷牙，尽快出门。

每天给自己设定一个目标

早起可以保证我们一天有更多的学习时间，起不来的时候可以给自己定一些切实可行的目标。比如早起一周，奖励自己一顿好饭。比如同意能坚持一个月的朋友，请谁输谁吃饭。如果你们一起坚持成功了，哈哈哈哈，同意你们自己的奖励！

把早起和有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能增加学习时间，还能让自己每天早上都保持一个愉快、精力充沛的状态，对备考非常有益！

调整你的时间表

退出手机！你可以把手机设置成每天自动开关，然后放在离你很远的地方，保证你在床上够不到，这样你的睡眠时间就不会因为玩手机而耽误了！冲刺阶段，大家都想多花点时间，多学点东西，所以都有熬夜强迫症。早睡。现阶段有很多人感到愧疚和恐慌吗？其实早睡好好休息会大大提高学习效率。

备考要讲究效率，早起要注意规划。不要打乱你的准备节奏。同时提醒，早起的前提是早睡，否则就印证了早起毁一天的说法。

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