从专科到本科的整个期间，第一件事就是考上本科，任何和这个目标相冲突的事情都必须延期或者拒绝。

准备高考的时候每天都有很多事情要做，想做。有时候，事情太多，就会产生焦虑。当你想到这么多事情的时候，你太大了，做不到。

怎么办？列个清单。把必须要做的事情列个清单，然后从上到下一个一个的完成。

我们的世界是一个行动的世界，而不是一个在我们头脑中构想的世界。所以，想多做少，自然没有成就。

比如有的人准备学习，去图书馆就觉得太多人抑郁了。当他们回到宿舍时，他们放弃了缺乏学习氛围。最后什么都没学到，忙着切换学习场景。

当然要注意做事。多做并不代表有效率，忙而无方向，往往只是无用。

每天给自己列一个清单，把现在要做的事情按重要性顺序列出来。抛弃焦虑等不必要的想法，专注于第一件事，然后做第二、第三等等。

比如准备高考，你的最终目标是考上本科。为此，你要分配好一天的时间和精力，做好最重要的事情:学习和掌握今天的内容。这不容易，你需要勇敢的对那些造成干扰的事情说“不”，学会拒绝。

整个大学到大学期间，第一件事就是“考上本科”，这是这个时期的终极目标。那么，任何与这个目标相冲突的事情都必须推迟或拒绝。

看起来很疯狂，但是，但是如果你不疯狂，浪费一年就老了。

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