专升本冲刺阶段最重要的一点就是调整自己的复习状态，千万不要抗疲劳。

进入最后冲刺阶段后，很多同学都想打最后一仗，复习的时候也很努力，但有时候这样的努力可能会适得其反。

一、拼命复习的表现

第一，熬夜过度，延长学习时间过度。早起，贪吃，尽量少睡，最好不要睡。第二，一天到晚，学习时间太多。走路吃饭都是学习，一切都是学习，拒绝一切休息娱乐活动，让自己像一台学习机。

第二，后果

有了这样的勤奋和努力，结果往往不尽如人意。为什么？过度熬夜，整日熬夜，这种追求最大学习时间的学习状态已经严重影响了学习效率。特别是临近考试最后一分钟，过度紧张、疲劳、焦虑、烦躁导致头晕、注意力不集中、思维迟钝、坐立不安，这些都会严重影响考生的考前状态和临场表现，甚至导致考试异常和分数打折。考前努力的后果是，到考试的时候只剩下“半条命”。

三.推荐

考前要加强时间管理，离考试越近越好。每个人都应该找到自己的学习时间和学习效率的最佳组合。首先，保证白天高效学习，而不是晚睡早起。因为大专选拔的对象显然不是学习时间最长的人，不是学习最辛苦最累的人，也不是努力考的人。尤其是考前几天，要努力但不要拼命，提高效率，不要延长学习时间。不要熬夜，疲劳会恶性循环。

希望这些内容对大家有帮助。

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