花了很多时间精力，却收获不多，为了剩下的一点时间复习大学，付出的努力肯定是不值得的。

每年这个时候，很多考生都会出现不同的心理焦虑症状，这就是我们所说的考前综合症。鉴于高考的艰辛，大部分人有考前综合症是很正常的。如何克服高考前的焦虑，如何利用这最后的时间在考前冲刺，小编有话要对大家说。

第一，停止无目的的刷题

没有目的的复习其实是一种非常低效的行为。没有目标就没有方向，浪费考生的精力和时间。花了很多时间精力，却没得到多少，剩下的一点时间肯定不值得。

第二，复习收入，避免过重

很多考生的焦虑其实是因为对自己的复习成绩没有把握造成的。那么，在最后冲刺的时候，考生们不妨抛开未完成的书本和未完成的问题。让我们把注意力放在读过的书和做过的题上，看看过去我们记住了多少，失去了多少。

在这里，避开重点是指考生在整理复习成绩的时候，会挑出印象深刻的、可以做的题。这些东西将占据我们成就中最重要的部分。我们只需要稍微回顾一下这一部分，就可以知道自己在做什么。

第三，缩短复习时间，注意休息

经过一年的强化复习和准备，考生的身体和精神都太累了。我们需要良好的精神面貌和健康的身体来应付即将到来的考试。所以最后冲刺要注意劳逸结合。小编辑建议是确保每天至少八小时的睡眠。永远记住身体是革命的本钱！

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