良好的心态可以直接影响考生的学习效率，甚至影响你考场的表现，进而决定你的成败。

除了冲刺复习，心态的调整也是大学提升必不可少的。长期崩溃的神精此时已经到了一个临界点，稍微受到一些外力的影响，就有可能穿越掉。所以离考试时间越近，越需要保持心态稳定。

第一，遇到挫折和损失要善于自我调节

很多考生在复习，突然莫名其妙地感到失落和不安，面对巨大的压力不知所措。这个时候不要轻言放弃，更不要去想。你要知道你坚持了一年，无论成功与否，你都要时刻说明你这一年的努力。

第二，找到自己的发泄渠道

压力不能累积，需要适当释放。塌陷的弹簧也需要适当放松，以免断裂。如何释放自己的压力，每个人都有不同的方法，找到合适的方法来放松，对考生的心理有很大的帮助。例如，跑步、购物、购物或打球都是缓解压力的好方法。

第三，树立阿q精神。

对于缺乏自信的考生来说，适当运用阿q精神来激励自己是最好的办法。每天对自己说一些激动人心的话，可以对考生产生非常明显的激励作用。至于说什么，可以自己考虑。比如“没什么好怕的，只是多了几个竞争对手”等类似的话。

良好的心态可以直接影响每个人的学习效率，甚至影响你在考场上的表现，进而决定你的成败。同学们加油！

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