焦虑的原因有很多。未来，现在，成绩不好等。都是焦虑的原因，但更多的人是由于以下两点。

你经常感到焦虑吗？焦虑是所有升到我们党的学生都会面临的心理问题。焦虑的原因有很多。未来，现在，成绩不好等。都是焦虑的原因，但更多的人是由于以下两点。

1.我对未来的不确定性感到焦虑

对未来的不确定性意味着有方向和目标，但对于未知的结果，人们往往担心失败和未能达到预期的结果。

人对意义的追求会导致内心的紧张而不是平衡。但是，这种紧张感只是心理健康的必要前提。

大学毕业的学生在复习过程中所遭受的内心紧张和焦虑，恰恰是一种精神动力。心理健康取决于一定程度的紧张，也就是完成的任务和要完成的任务之间的紧张，或者说当前状态和理想状态之间的差距。

这种紧张是人类与生俱来的，是心理健康所必需的。所以这种程度的焦虑和紧张完全不用考虑太多。

2.在另一种情况下，空是虚拟的

很多大专毕业的学生在复习过程中会感到无聊和烦恼，抱怨这样的学习生活毫无意义。其实他们只是被内心的空虚空所困扰。这种症状叫做存在的虚无。

准备高考是一个极其漫长的过程。在备考的过程中，难免会有一点休息空，所以很多同学都厌倦了，很难找到高考的意义。

有的同学在刷题过程中也会因为成绩不理想而遭受挫折。他们对从大学升到大学的意义的追求，已经被对快感的追求所取代，从此一蹶不振。

以上是专升本过程中遇到的一些焦虑症状。其实在我们的日常生活中也会遇到。然而，专升本到专科的前途不确定性加剧了学生的焦虑和紧张。

缓解焦虑的方法有很多，比如做一些值得做的事情，勇气，就是勇敢面对挫折。

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