对专科复习没有信心怎么办？注意力不集中怎么办？这些问题的解决方法都在这里。

复习过程中最大的问题是很多学生不能很好的控制自己的行为，表现在以下几个方面。本文将给出最常见问题的解决方案。

第一，起床的难度

症状:晚上熬夜，早上不醒。其他朋友早上已经在自习室学习了两个小时，起床有困难的还躺在床上。

解决方法:晚上睡觉不带手机，把闹钟放在桌子上，远离手臂可以控制的地方。或者叫你的朋友早上起来，强迫自己第二天准时起床，不管前一天睡多晚。从大学到大学期间形成自己固定的生物钟。

第二，注意力不集中

症状:长期在大学自由散漫的学习，导致在大学水平复习初期无法安心学习，经常分心。

解决方法:采取自我暗示的方法，时刻提醒自己不要走神。早上定学习目标，晚上检查目标完成情况，回顾进度。

第三，英语单词忘得快，无从下手

症状:今天背单词，明天忘。我终于下定决心把单词书背下来了，然后往前一翻发现已经忘了一大半了。

解决方法:背英语单词要注意重复，重复了才能记住。发现忘记的单词不要难过，鼓励自己，坚持下去，你就会记住单词。可以用艾宾浩斯的记忆法背单词。

第四，缺乏信心和斗志

症状:在学习过程中，总是怀疑自己。我能考上吗？我的目标大学会不会太高？对自己缺乏信心。

解决方法:每天早上醒来鼓励自己。当你怀疑自己的时候，想想自己升上大学的初心，充满自信，把每一天都做好。

5.朋友不知道如何拒绝晚餐、购物等娱乐活动

症状:经常被朋友约出去逛街看电影，但是经不起诱惑。每次出去玩都浪费一天，接下来的几天都无法回到学习状态。

解决办法:让备考的小伙伴监督自己，忍着朋友的诱惑去逛街吃饭，时刻记住自己是升了大学的考生。

第六，复习效率低

症状:复习了一天，晚上回忆复习内容，发现没记住几个知识点。情绪低落，复习节奏被打乱。

解决方法:请老师、学长学姐、学长复习经验，根据自己的情况制定每日计划、每周计划、每月计划，每个目标奖励自己。

第七，复习计划不合理

症状:感觉复习过程中每天都很努力，但是收获甚微。复习了一段时间，觉得力不从心。

解决方法:一旦发现这种情况，迅速改变复习策略。听听老师和升上大学的人的经历。

希望这些方法对你有帮助！

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