一个好的复习计划可以帮助你把握复习的节奏，所以制定计划很重要。

一个好的复习计划可以帮助你把握复习的节奏，所以制定计划很重要。如何制定好计划并执行完成？也许你能看到SMART原理。

Smart原理，即S=Specific，M =可测，a = notify，R = relative，T =限时。这说明在制定计划时应该遵循以下几点。

1、计划要具体，包括任务数量、任务内容和具体时限。

一个错误的计划演示:我今天要学2个小时英语。只限制时间，不限制具体任务，很容易不求效率的补时间。考试的时候，在指定的时间完成指定的卷子。争分夺秒的紧张感一般不影响发挥，反而刺激专注力和高效率。对于计划的具体性，可以参考考试模式:必须在规定的2小时内完成本部分规定的内容，到期无效。

2.这个计划应该是可衡量的。正确的方案演示:40分钟背xxx个单词；1小时写xx。在完成计划的过程中，你需要非常清楚自己的进度:好的进度会形成好的激励；进度慢可以及时调整速度/计划。

3.计划应该是可以实现的:任务太多的计划会让人焦虑。开始做之前因为害怕而拖延；当我完成不了的时候，我的挫败感很强，影响我的评价和认知——我做不到，我太弱了，我做不到。如果你今天打算学习12个小时，那就意味着一旦开始学习，至少需要13个小时甚至15个小时才能结束战斗。哦，让我们再等一会儿。但是如果是六个小时呢？一大早起来，说不定能打完仗，下午1点出门。这种感觉完全不一样。量力而行，制定一个可以完成的计划，会给你带来成就感。即使做完了，也会继续做更多的事情，形成良性循环。

4.计划和其他计划/目标有一定的相关性:这个很好理解，一切都是围绕大计划/目标进行的。

5、计划有明确的期限，以免感到紧张。

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