准备期压力大很正常。建议你尝试做一些改变，投入到备考的学习中去。

对于已经升入大学的考生来说，复习备考已经到了最关键的冲刺阶段。绝大多数考生都觉得时间不够，做最后的复习工作其实很难。

所以，如何保持积极的情绪状态？我们需要做点什么。小编给每个人的建议是:

(a)减少接触网络

网络在给我们带来便利的同时，也给我们带来了很多麻烦。你可能有过这样的经历，朋友圈的一条消息会让你思考，媒体的一条消息会让你无法查询浏览很多网页。只是一些对大学生来说无关紧要的信息无形中消耗了宝贵的24小时。建议少看手机，少接触网络，只看与备考相关的信息。

(2)减少社交活动

学生会、兴趣社团、老乡活动、同学聚餐等活动占用了我们的业余时间。说到从大学到大学的冲刺，这些社交活动不应该占用你的时间。你可以减少这些活动，甚至不参加。你要想，如果你真心对待你的朋友，他们一定会希望你大学成功，会理解你。

(3)学会拒绝

学生互相帮助是必要的，但我们大多数人经常做拖延时间的事情，因为面子太重要了。在这个关键时刻，你需要学会拒绝和决定什么与考试无关。也许在你看来，拒绝别人之后的尴尬是你无法接受的，但“学会拒绝”是你应该具备的社交技能，尤其是在你时间不够的时候。

总之，急于备考很正常。当你有压力时，你的情绪会起伏不定。建议你尝试做一些改变，投入到备考的学习中去。

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