不要每天给自己安排太多的学习任务，量力而行，尤其不要试图同时做多个任务。

小编发现很多学生都有这样的问题，他们在复习过程中会忍不住分心，影响复习效率。小编教你几种克服这种现象的方法。

不要每天做太多的任务

不要管离考试还有多久，有多难，你只要做好自己的日常工作就行了。给自己设定每天要背多少单词，要做多少数学题，专业课要读多少章节。前期不一定要设置很多任务，但一定要保证任务在你设置好之后就能完成。如果你做不到这一点，你缺少的不是调整心态和状态的能力，而是你决定升上大学的努力和信心。

02选择最佳状态

一段时间后，逐渐增加每天的学习任务量，然后在这段时间内，你也要清楚的意识到自己一天中的哪个时间状态更好，哪个时间状态不好。好好利用你最好的时光，在你状态不好的时候，用它来休息或者做其他事情。不管你是应该早起还是熬夜。一旦养成了一个习惯，不要改掉，那就合适了。有的同学比较喜欢早起，喜欢在决定上大学之前就早起，所以早上学习的时候思路比较清晰。这个肯定因人而异，当他们高效学习的时候，就应该复习。

合适的伙伴

如果你在学校或者图书馆读书，找一个合适的伴侣很有帮助。合适是指对方是一个足够努力，足够专注的人，能给你带来“不像他/她那样学习就丢人”的效果。有条件的话，最好找同一个专业，但尽量不要找同志想要的。每个人都是潜在的竞争对手，可能会有差距；另外可以找同性和异性，避免不必要的麻烦。找一个合适的伴侣，每天学会与对方同步思考。如果对方真的是好人，你不会分心——因为你这样做，对方会主动疏远你。

希望这些方法能帮到大家！

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