高考可以适当降低学习强度，不断给自己心理暗示。学了这么久，你已经做好了接受考试的准备。

准备高考很痛苦，是时候给自己一个支撑了。无论是用正能量领导自己，还是用负能量激励自己，都要在这个过程中给自己一根硬拐杖，前进的时候支撑自己，懈怠的时候戳自己的脚。

第一，没有人会在完全有利的环境下备考。你可以尽力自己打造。

升大学会产生的一些错觉，就是为什么别人都复习的那么顺利，我还有那么多不尽人意的地方，真的是运气不好。能不能好好升大学？被这种情绪干扰很烦，所以你需要尽可能的给自己创造一个相对舒适的环境，告诉自己生活本来就很复杂，按轻重缓急处理就好。

上大专遇到不顺心的事情，你会对“生活本身很复杂”有更好的理解。基于这种认识，你在处理很多问题的时候不会慌张。感觉就像升级玩怪，每完成一件困难的事情都会给自己一些补偿，但不是那种野玩，而是一点运气。

第二，从学院升级到学院的捷径是脚踏实地一步一步来。

在高考初期，学生会陷入一种虚假学习的状态，疯狂下载各种学习资料，看各种复习经历，耗费大量时间，让人特别浮躁。我和很多升了大学的同学交流过，达成共识，与其花很多时间去寻找一些经验，不如认真看参考书。参考书基本上要看十遍，自己总结归纳五遍。

第三，保持良好的心态和健康的身体状态是考前最重要的任务。

不要小看这两点:心态和身体。考试生病肯定会严重影响成绩，因为不能集中精力想清楚。心态不好，可能会被吓倒，身体会有一些负面反应。

考前可以适当降低学习强度，不断给自己心理暗示。你学了这么久，准备好接受考验了。

最后，给升了大学的童鞋说一句话:当厨师的啃你那颗烦恼的心，反正你得自己消化自己的生活。

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