高考不仅考察我们对知识的掌握和运用，也考察我们面对重要事物的心态。

高考不仅考察我们对知识的掌握和运用，也考察我们面对重大事件时的心态。如果复习的好，因为心态不好，玩的不正常，得不偿失。

1、正确地进行考试规划 准确地了解自己，建立符合实际的考试计划。在平时，考生要对自己有一个准确的定位，应对自己的状况作客观的分析，成绩不是最重要的，重要的是做题思路和时间的把控，当我们对考试流程做题进度有了初步的熟悉，我们就会更加有信心。这样，紧张的情绪才会慢慢扩散掉。 2、减小复习强度 总结知识 重点突破 临近考试，你经过了长时间扎实的复习和反复练习，相信从知识的层面来讲是没有问题的。此时，应减小复习强度，集中精力关照重点知识和自己的薄弱环节，小编建议考生可以多看一下平时练习中自己常犯的错误。 3、以平常心应对考试 把考试想象成平时的模拟试卷，只是把会做的做好，有难度的尽量解答。考试只是对于往日的努力的一次测试，我们不会因为考不好而失去什么，只会因为考的好而得到更多。 4、面对紧张，采用抑制法 考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是，当大脑中一组神经元受到刺激后，会发出兴奋去刺激大脑皮层，产生思维活动。同时，它又会发出另一种兴奋，去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是，当考生拿到试卷后，只需冷静地思考试卷上的题目，不需多久，这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止，进而调整机体步入最佳状态来完成考试。 5、睡眠法 有些考生一接到试卷，由于睡眠不足，身体欠佳，或者因为怯场，导致发挥失常。此时不妨即卧在桌上，休息3至5分钟，以达到镇静的效果。这样做有利于中枢神经的协调，还能消除疲劳、紧张，使情绪稳定，思路敏捷。结果，使机体竞技状态从低谷走向高峰。 6、牧羊法 有一些考生拿到试卷后，便忧心忡忡，导致植物神经系统紊乱，使交感神经系统过度紧张，迷走神经过度抑制。这时，考生可让思路象牧羊一样，任其在大草原上畅游。这样，有利于植物神经协调，从而摆脱困境，顺利迎考。 7、化简法

以前很多优秀考生一拿到试卷，就先把简单的试题剔除，然后逐步解决简化的难题。因为简单的试题一旦做完，就能有效稳定情绪，激活思维，快速提高反应能力。

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