1.早上6:00-8:00期间，血压升高，心跳加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增多。这时身体已经醒了，睡不好，这是第一次最好的记忆期。7点左右，肾上腺皮质激素分泌达到高潮，体温升高，血流加快，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑处于工作效率的巅峰，利用这段时间学习一些难记但必须记住的东西更为合适。第二，上午9点到10点，人体完全兴奋，肝脏已经把体内的毒素全部排出，大脑记忆力很强，是第二好的记忆期。9点，神经兴奋性增强，记忆保持最佳状态。10点，人的热情高涨，这种热情会持续到午餐，这是人体的第一最佳状态。这是内向的人最有创意的时刻。他们可以做任何工作，所以不要浪费它。此时大脑具有严谨透彻的思维能力，较强的记忆能力和处理能力，是攻克难题的好时机。3.从18: 00到20: 00，你可以利用这段时间回顾和复习当天学到的东西，加深印象。也是整理笔记的黄金时间。建议我们白天主要复习知识点，做练习。4.晚上21点，也是记忆的最佳时间，效率高。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难记的东西，最容易记住，不容易忘记。这个时候也是回忆和复述一天所学知识的黄金时间。每个人都要抓住~在选考中，除了把握时间，在学习期间保持稳定持久的状态和专注也很重要。希望同学们在剩下的时间里每天都能有一个充实的学习时间~

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