时间飞逝，转眼间就该开学了。即将参加2019河南学院升级的同学们，应该开始复习了。根据相关研究，人在一天中通常会有几个重要的记忆期。如果学生能在这些时期认真复习，大学生的复习效率就能迅速提高。

首先，早上6: 00-7: 00

早晨人体血压升高，心跳加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增多。这时身体已经醒了，睡不好。这是靠前次最好的记忆期。7点左右肾上腺皮质激素分泌达到高潮，体温上升，血流加快，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑处于工作效率的巅峰，学生学习一些难记但必须记住的东西，比如背单词或知识点，更为合适。

第二，上午9:00-10:00

在这一段时间里，人体完全兴奋起来，肝脏已经耗尽了体内的毒素，大脑记忆力很强，这是第二好的记忆期。9点时，神经兴奋性增加，记忆力保持最佳，疾病感染率下降，对疼痛最不敏感。此时心脏功能最好，精力充沛。10点，人的热情高涨，这种热情会持续到午餐，这是人体的靠前最佳状态。这是内向的人最有创意的时刻。他们可以做任何工作，所以不要浪费它。

总之，早上9-10点，人体内肾上腺等激素旺盛，精力充沛，大脑思维能力严谨细致，记忆和处理能力强，是攻克难题的好时机。

第三，18: 00-20: 00

晚上18点，可以利用这段时间复习复习当天学到的东西，加深印象。也是整理复习笔记的黄金时间。建议我们白天主要复习知识点，做练习。

第四，晚上21点

这段时间是一天中直到就寝前最好的记忆时间。发现这个时间也是记忆的最佳时期，效率高。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难记的东西，最容易记住，不容易忘记。

总之，要利用好时间，制定合理的复习计划，认真准备高考。相信自己，坚持下去，顺利通过河南大专考试，考上自己理想的大学。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！