我们都会遇到以下情况:

辛苦了一天，下班回家，吃完饭，洗了个澡，看着堆积如山的事务，完全提不起精神。我只想在床上刷手机；

计划是周末学习学习逛街...周末睡到中午，在家看了几集，告诉自己:太累了，下周再说吧；

挤出一点时间，做一些有意义的作业，很难，但总要对自己说:先休息一下，情况不好，等情况好了再说；

你有没有注意到，大多数时候，限制我们成长和生产力的不是时间，而是我们的处境？

想想你因为“累”“累”“不愿意做”而错过了多少有用的时间。

(我自己也挺多的...)

根据对美国2000名员工的调查，一名员工在一个工作日内可以高效地集中精力工作，只需2小时53分钟，不到3小时。

其他时间呢？大部分都是在各种毫无意义的角落里度过的，也有局势迷茫、走神、走神的地方。

这是什么意思？无论我们如何计划和挤压时间，如果我们不能改善我们的处境，即使我们能节省很多时间，也不一定有用。

让我们看看下图:

横轴代表我们可以使用的时间，纵轴代表我们每个时间段的工作状态。这个“时势曲线”和坐标轴围成的区域就是我们最终的工作输出。

对于大多数人来说，每天的作息时间基本相同；每天都能节省时间，也不会相差太多。

相比之下，推广和维护的情况会带来更大的好处。

所以我一直说，处理好时间不仅仅是处理好“时间”，更重要的是处理好“能量”。

这就是时间管理的本质。时间是自己处理的。如果你说没有时间学习，没有时间提升自己，没有时间提升自己，那么考研可能就是借口！

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