统招考试的内容基本都是理科专业，很多考生进入最后的复习阶段就会状态不佳，找不到高效复习的方法。这个时候应该如何调整这种心态？可以从以下三点入手。

专升本复习不在状态怎么办 如何调节心态" alt="统招专升本复习不在状态怎么办 如何调节心态" width="500" height="300" border="0" vspace="0" style="width: 500px; height: 300px;"/>

首先，不要一开始就给自己定了一个离自己太远的目标，这样执行起来会有很大的压力。同时，不要每天太早打鸡血，一定要考上哪个地方。路是一步一步走来的，信心是一点一点建立起来的。

其次，当你觉得任务巨大时，要学会分解，设立阶段性目标和计划，把大任务分成小目标，不要让内疚折磨你。这样，每次达成一个小目标，自信心就会增加一点。每一个小目标都是为了进步，慢慢找到状态，进入良性循环，不断为自己寻找积极的动力，而不是不断给自己增加压力。

最后，把自己放在积极的学习氛围中，找一个学习氛围浓厚的自习室。周围人在学习的时候你会更有动力；另外，找到可靠的伴侣，适当的讨论，相互监督，有助于提升自己的地位，尽量远离消极不可靠的伴侣。

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