你们在备考中有没有以下几种情况：每天学习八小时，成绩就是提不上去？题刷了不少但遇见新题依旧不会做？全中？那你要注意了，你正在无效备考！学习无效率、无方法、无自觉性，你需要快速解决这些问题！

是不是时常感觉学习的时候力不从心，或者找不到重点，致使学习效率低下；是不是经常认为自己已经很努力了，却还是学不会记不住知识点。很多人都在面临学习效率低的问题，如何提高效率是有技巧的！

为了增加学习的专注度，使用番茄学习法或许能有一定效果。我们排除一切干扰学习的外界因素，并在短时间内专注一件事，大概持续20--25分钟，然后休息3--5分钟这样能使我们在短时间内集中精神完成信息的收集，又不会因为长期的学习感到乏累，提高了学习的有效性。

沉浸式学习法是最有效的学习方法，只有把学习的东西付诸于实践中，才能巩固学习反射，加强学习效果。对于专升本复习而言把学习的东西付诸于实践的方法就是真题，每轮复习结束后，做一份对应的真题就是实践的有效方法！

我们通过睡眠的休息状态，让大脑对学习的新知识新信息进行处理强化，形成知识记忆。当然充足的睡眠也是保证未来学习的可持续性，困倦的大脑很难集中精神进行学习。保证充足的睡眠也是缓解压力和放松身体的有效方式。

古语云：“工欲善其事，必先利其器。”用到学习上就是学习必须讲究方法。只要掌握了一个好的学习方法，就像找到了一个捷径，照着这条路走下去，学习自然轻松许多。

复习内容的相似性越大，相互间的干扰也就越大，因为特别容易混淆。大家最好还是不同科目交叉复习，这样效果会更好。当然，交叉复习可并不代表分分钟就换一门科目，一定要有计划性，比如上午看一门，下午看一门。这样也可以达到交替放松的效果。

学生在复习的时候，往往只用眼睛看。比如，只盯着公式看，也不动手写，也不动口读。结果发现，在做题的时候往往还是会将公式写错。朱熹曾经提出，读书要做到“三到”：“心到、眼到、口到"。在上述基础上，最好再加一个“手到”，就像第3条提到的，多做笔记，迫使自己集中注意力，相信记忆效果会更好。其实归根到底，在复习的时候还是要多通道协同记忆。

定期反思，有利于我们及时总结复习中的成败，找出效率欠佳的原因，以及复习中的薄弱环节等，而所有这些都将使我们在复习的道路上少走很多弯路。

习惯是很难打破的，谁不都能把它从窗户里抛出去，只能一步一步地哄着它从楼梯上走下来，相信大家养成良好的学习习惯，一定会让备考事半功倍！

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