想要湖南专升本备考始终保持一个好状态？身体健康最重要

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想要湖南专升本备考始终保持一个好状态？身体健康最重要

浏览次数：次发布时间：2022-09-27

在专升本的过程中，一次小小的感冒都会让你中断学习好几天，也会使你的心情大受影响。所以，在这一年中保证良好的身体是关键！

1、关于起床这件事说起来容易做起来难。并不是要大家起早贪黑的去学习，但是，起床应该有个明确的时间规定，比如早上8点之前必须起床，相信这是很多人能够办到的！别看起床这件事情很简单，但是，这个是考量一个人恒心与毅力的重要指标！夏天还好，能早起，但是冬天就真的是考验毅力的时候了。这个时候，不想起也得起，因为，是你自己要决定专升本的，没有谁逼你！所以，各位，请早上按规定的时间准时起床，直到专升本结束为止！考上了你想咋睡就咋睡。 2、晚上入睡首先声明一点，我是不赞成晚上熬夜的，因为这样不能保证第二天的学习效率，从而形成一种恶性循环，不能把自己的潜能发挥到极致，所以，我建议，晚上11点30之前必须入睡，以保证第二天的学习效率！ 3、关于休息一周当中，必须要安排恰当的休息时间，这样能保证下个周的学习效率（又是效率！）。一周中可以休息半天，但是不能休息一整天，因为这样的话，学习过程出现了断点，是不利于学习的，所以，一周中休息半天就可以了，而且，这半天最好选在下午+晚上，因为每天早上都去学习的话，会敦促你早上起床，从而达到把早起养成一个习惯。说真的，专升本结束后，知道自己被录取的往后一个月中，我还是很早就醒了，因为早起已经养成了一个习惯！任何事情，只要坚持1个月，那么，它就会以一种潜移默化的方式成为你的习惯！这半天的休息时间可以选在星期一到星期五之间的任意一个下午+晚上！好的，有人一定会问为什么不可以选在星期六和星期天的下午休息呢？这是因为：第一，你专升本的时候是一个周的周末，也就是星期六或星期天，你如果每个周都在星期六或者星期天的下午+晚上休息的话，那么你考试时会形成惰性，也就是说在你休息那天考试，你不在状态！第二，周六和周日是教学楼和图书馆最安静的时候，适合模拟考试，这样的话，你可以把你的生物钟调到和专升本时间相同，以后你就会有这种感觉，一到周末，你就会有考试的感觉，从而这可以帮助你更加适应专升本时间并提高得分率！ 4、关于手机去教室或者图书馆上自习的时候，手机最好静音，这是保证自己用最大的学习效率去看书，试想下，如果你看书正入神，突然一个电话打过来，这不免要你分心，而重新集中精力又需要一段时间，那么请想一下，这个电话会浪费多少时间呢，答案是：至少20分钟！另外，你的手机如果不静音，那么你会遭到和你一起上自习的人的鄙视（虽然别人有可能不说出口），试想下，你的手机一响，势必对旁人有所影响！ 5、关于伙伴专升本是个非常艰辛的过程，途中最好有良伴！因为这样大家可以相互交流，相互倒点苦水，这样比自己一个人承担要好得多！以前我专升本时，一间教室的同学全部认识，而且最后大多数都成了好朋友，也许考完下来你会觉得有些意外的收获，那就是朋友多了！ 6、关于饮食每天早上一定要吃早饭，并且最好加一个鸡蛋和一个苹果！这有助于记忆力的提升，对自己是大有裨益的！ 7、关于计划计划这东西，虽然说很多时候赶不上变化，但是我认为，专升本朋友们，还是需要有两份计划的！一份是总体计划，一份是日常计划！总体计划可以在自己脑子里面构思下就好了，或者大概写下！重要的是日常计划！

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本文标签：学历提升湖南专升本专升本经验分享

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