一日之计在于晨，接下来，小编给大家推荐一些晨起后应该做的事，帮助你提高专升本备考效率，缓解复习疲劳。

一、早上起床后，先喝一杯水

睡了一夜起来，身体软绵绵的。人已经有意识的醒了过来，但是身体的其他部位还处于休息模式，许多同学认为是自己的睡眠时间不够、或是是自己的睡眠质量不高，导致自己早晨起床以后还非常困。

其实，并不是这样的。往往觉得困，是因为你的意识是醒的，但是你的身体还在休眠。这样会降低学习热情，影响早上的记忆力。

建议晨起后空腹喝一杯水，叫醒你沉睡的身体。身体精神了，自然能用更加端正的态度对待学习了。

二、走路的节奏可以快一些

空腹喝水后，洗漱结束，可以出门了。建议不要慢走，这样非常容易使你整个人软绵绵的，你可以选择有意识的加快步伐，快步走路。一天的生活从你出门那一刻就开始了，快速走路，会使你做其他事也有节奏感，效率得到提高。

三、大声晨读，让自己准确记住看过的内容

还记得我们上小学、初中、高中的时候，每日来到学校的第一件事是干什么吗?晨读。经过一夜的休息，大脑还没有开始一天的运转。这个时候，大脑不存在任何前摄干扰，记忆是最为精确的。

小编建议考专升本的大家养成晨读的好习惯，特别考文科类专业的同学，晨读对于我们的复习工作有很大的帮助。不要去在乎你周围是否有晨读的同学一起做这件事，自己做自己，养成晨读的习惯。只要你持之以恒晨读，最后你的成绩一定不会差。

这些方法，赶紧试试吧！

备考湖南专升本的同学，如果有专升本相关疑惑或者需要学习上的帮助，可以在文末留下你的联系方式，或者直接添加乐贞老师微信lezhen_edu，我们将为您答疑解惑~

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