上大学的路上，会有很多压力和困惑。可能父母会担心你，朋友不会理解你；也许很多诱惑会干扰你，迷茫会俘获你。所以能坚持复习的人几乎没有几个。即使没有任何诱惑，精神疲劳，精神混乱等等都是不可避免的。

你坚持每天早起复习，可谓“起得比鸡早，睡得比狗晚”，羡慕朋友的“猪一样的生活”，被室友折磨(晚上不睡觉，早上不起床)，被同学诱惑想好好工作，被女朋友男朋友不理解。这种情况下，如果你的复习进度还算顺利，你的情绪可能还是比较稳定的。如果你的复习不顺利，加上很多“烦恼”，那就更糟糕了。

专升本，最看重的还是要有一个平稳的心态" title="备考专升本，最看重的还是要有一个平稳的心态" />

这个时候，我们需要暂时“封闭自己”，拒绝和朋友一起玩，拒绝和朋友一起聚会，拒绝在手机上上网和玩游戏，无论是在单机上还是在网上。每天按时起床睡觉，不要给自己任何耽误起床的理由。即使你没心情也学不会，也要按时去教室。最好是坐在角落里，拿起书，一个字一个字的读。坚持一个月或者更久，可以让自己的心平静下来。

如果真的不能静下心来学习，可以做一些与学习无关，但有利于后续学习的事情。比如用半天时间买学习和生活所需的物品；又是半天打扫房子，收拾房间，收拾书桌。做这些事情不仅可以放松大脑，还可以为后面的学习活动做准备。试想一下，如果你看着一个干净的房间，一张整洁的书桌，你会对学习感觉好很多吗？

你要知道，不是每天都是最好的状态，而是你能不能很好的调整自己，在自己的状态下复习最好的成绩。最好是保持一个平静而稳定的心态，静下心来，心无杂念，杂念少，这样才能达到最好的复习效果。但是不要刻意强迫自己。时不时的游走也没关系。作为思想的午睡，你要慢慢压自己，保持良好的心态，放松自己。

遇到难以解决的心理问题，一定不要积压，更不要回避。你要找渠道解决，从内到外都可以。比如找一个升本大学的伙伴谈谈最近的复习情况，找一个老师给你指导，或者找一个升本大学的学姐请教一些解压方法。但我是内向型的提倡，因为很多心理问题还是需要自己去整理，积极面对，应该采取什么样的心态去解决？我可以通过写日记进行理性分析，给自己一些时间去思考，然后再去复习。

稍微强调一下，少拿自己和别人比。复习过程中，经常和另一个同学在微信上互考，记不住的时候经常会感到极度焦虑，因为感觉别人肯定背的很透彻，我还没背。这是我走过的弯路——不自觉的和别人攀比。

每个人的基础不一样，备考方法不一样，考试目标不一样。原因是什么？当你焦虑别人报了培训班而你没有报的时候，别人可能会羡慕你的独立和定期复习；当你认为别人比你更擅长复习的时候，别人也认为你最擅长背书。所以在备考过程中不要盲目的和别人比较，避免低估自己的学习成绩，在比较中失去信心。

同时，尽量不要影响别人。每个人在冲刺阶段都是敏感的。注意他们说什么，怎么做。不要造成不必要的冲突。如果你能保持沉默，试着和自己交谈，和自己交心。当然，不要太在意别人说什么，因为现在不是在意的时候。做该做的事，对别人不小心说的话生气，不值得。

归根结底，升级只是生活的一部分，要站在生活的角度，用平常心去对待。该学习的时候学习，该休息的时候休息。不要总是向你的大脑传达这样的信息:考上大学很难，考不上怎么办。试着用积极的态度对待自己。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！