你在读大学的时候，有没有被手机“锁起来”的感觉？而在准备期间高频使用手机，我们的时间和精力已经分散了很多。长时间玩手机显然与高效的高考备考背道而驰。虽然有些学生意识到了这一点，但他们无法摆脱它。今天小编教你如何摆脱手机的魔力。

专升本的时候，有木有感觉被手机“套牢”?" title="你在复习专升本的时候，有木有感觉被手机“套牢”?" />

1.有时间危机感

知己知彼，百战不殆。只有知道你的时间花在哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人沉迷于手机，因为他们从来没有意识到他们在手机上浪费了很多时间。我可能也觉得看了一会朋友圈就不会浪费太多时间了。其实就是这种“只看一会儿”的心态导致了效率低下。因此，我们需要时间危机来摆脱手机的意识。

2.断开网络连接

上课的时候，专心上课，养成不上网的习惯。避免上网最直接的方法之一就是断开网络。只有这样，你才能停止玩手机，才能更快地进入大专到大学的学习状态。如果真的需要用网络查资料，不要轻易打开手机网络。你可以试着把问题写在便利贴上，然后在休息时间专注于这些问题。总之，把学习和玩手机分开就够了。

3.通讯软件不要太活跃

其实大部分玩手机的时间都花在这些微信和QQ通讯软件上了。因为聊天很费时间，尤其是和熟人聊天，你可能不会注意到，但是聊天记录很容易就达到几十页。所以学生一定要克制使用这些交流软件，不要频繁发布状态。可能发朋友圈的话，会一直关注谁评论谁喜欢，每次查看都会占用你宝贵的复习时间。

4.学习的时候不要把手机放在身边

大专生的时候不要把手机带在身边，不然很多人会不经意的伸手拿手机，然后玩着玩着就失控了。我们可以把手机静音放在包里，只在吃饭等休息时间拿出来；也可以给伴侣，保留对方手机，不要告诉对方手机密码。这可能一开始很不习惯。试着坚持几天，你会觉得手机没有学习重要。

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