整天忙忙碌碌，费力费时，但对所学的东西记忆力还是很弱，导致成绩不理想。那么如何才能有效提高学习效率呢？今天小编给大家推荐了一个“日清-周结-月考”的循环学习法，一定对你本科学习有帮助！

专升本高效备考方法，助你提高学习效率！" title="全日制专升本高效备考方法，助你提高学习效率！" />

什么是「日清-周-月考」循环学习法？

日清，即当天的学习任务当天完成，做到“三无”——“不对等”、“不依赖”、“不耽误”，严格按照教学进度复习。

周结是利用周末时间系统整理一周复习的内容，形成知识体系；把典型习题分类，试着举一反三。同时也要弥补过去一周落后的学习任务。

月考是对自己每月学习的总结和反思。

这个学习方法怎么样？

艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们，遗忘的发展规律是先快后慢，24小时内很容易记住你所学的东西，最好在8小时内及时复习。

心理学家也分析过，一个英语单词在大脑中停留7-12次才能记住，所以知识不应该一次记住，只有充分利用一切可能的时间重复复习，才能实现真正的记忆。

现代教育理论认为，方法来源于对学习行为过程的不断总结，总结和规划都不是不学习的表现。总结的过程本身就是一个完善和提高的过程。学习需要总结和反思，总结中完善，反思中提高。

具体怎么做这个方法？

每天至少花十五分钟时间，分三个时间段及时复习:

早上花了15分钟翻看教材，强化前一天没看书学到的知识，只有通过想象才能回忆起来，这才是记忆扎实的知识；

午休前或午饭后用15分钟复习提高早读知识；

大脑记忆的高潮是晚上6点到8点。在这段时间里，整理好各科的学习任务和学习内容，看看还有哪些学习任务没有完成，到就寝时间再补上。

睡前合上书，回忆一天复习的基础知识内容的重点和难点，复习与之相关的典型例题和习题，增强记忆效果。

建议学生采用“知识强化记忆”的方法:看课本目录回忆基础知识，通读课本，记住记不住的内容。

进入复习阶段，可以每月给自己安排一次“月考”，测试自己一个月的学习情况。更重要的是，月考结束后，同学们要认真总结存在的问题。

要在过去一个月的学习中“查补空白”，就是反思这个月的学习情况，发现阶段学习的知识和考试技巧没有牢牢掌握，制定计划再“回头看”；

属于考试技能的要吸取教训，防止下次再犯同样的错误。考试技能的训练要从平时开始，不能只靠考前几次模拟考试训练。

宏伟的建筑蓝图需要落实到每一块砖瓦上，才能建成高层建筑。只有在你完成了每天和每周的学习任务之后，一个月一个学期之后才能不欠债，才能顺利完成学习目标。同学们，你们有这种学习方法吗？还没试过的同学，从今天开始尽快使用。只要坚持下去，成功不是梦~

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