为了提高专科生的复习效率，必须注重科学规律。下面的小编将向你介绍一天中的四个黄金时段，以及它们的正确做法。

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黄金时间:6: 00 -7: 00

6: 00 -7: 00是一天中靠前个最好的记忆期。这期间血压升高，心跳加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增多。这时身体已经醒了，睡不好。经过一夜的休息，大脑处于工作效率的巅峰。利用这段时间学习一些很难记住但必须记住的东西更合适。比如背单词或者知识点。

黄金时间:9: 00 -10: 00

9: 00 -10: 00是一天中第二好的记忆期。在这段时间里，人体完全兴奋起来，肝脏已经耗尽了体内所有的毒素，大脑记忆力很强。内肾上腺等激素旺盛，精力充沛，大脑思维能力严谨细致，记忆和处理能力强，是克服难题的好时机。

黄金时间:18: 00 -20: 00

18: 00 -20: 00可以用来复习当天所学的知识，加深印象。也是整理笔记的黄金时间。建议升上大学的同学，白天主要复习知识点，做练习。

黄金时间:21点

21: 00到就寝时间是一天中最后一个最好的记忆时间。这个时期也是记忆最好的时期，效率高。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难记的东西，最容易记住，不容易忘记。

让我们按照这个时间表来复习吧！

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