每年都有大量升上大学的考生不堪重负，选择弃考！如果你正遭受各种负面恐慌，请记住下面这句话:

专升本考试了，我还能坚持下去吗？" title="想放弃普通专升本考试了，我还能坚持下去吗？" />

首先，放松和放纵

自我指导很重要。最常用的方法是劳逸结合。短暂的休息一下，看一集自己喜欢的综艺/电影/动画，听听爱豆的新歌，或者和自己最好的朋友约个时间，吐槽一下被提拔上大学的压力，短暂的放松之后再投入到复习中。

极端的情况下，你可以累，可以丧，甚至可以哭，可以崩溃，但是哭完了，请擦干眼泪，继续背书写题。

第二，和勤奋的朋友坚持到底

一个去年大学成功毕业的女生在私信中说，她非常感谢大学毕业时和她一起奋斗的室友。“这个女孩本身就是一个意志力极其薄弱的人。她早上睡得很晚，不去图书馆。睡觉前她追剧，玩手机，熬夜，而室友每天早上6点会准时起床，叫醒她一起吃早饭，一起学习。她在图书馆从不碰手机，在灯下工作到深夜，让她不好意思再偷懒，甚至生出不服输的竞争心理。相比彼此，她更用心，更执着，更有竞争力。

第三，接受焦虑，拥抱压力

人们常说，不要给自己太大压力，毕竟这不是你人生的唯一选择，但是对于很多渴望通过大学改变命运的人来说，这场战斗是最后一站，他们不给自己留退路！

失败了就不要想着找工作了。既然压力已经发生，不妨集中在一个地方；既然已经确定了目标，那就全力以赴，不留遗憾。分心担心其他问题解决不了现状，甚至加重你的焦虑。

另外，我建议你静下心来，冷静分析学院成败得失，不要盲目自信或悲观。

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