对于这次英语考试晋级的考生来说，记忆很重要。他们需要记住单词和语法。在某些时间段，记忆效果最好。我们来看看有哪些重要的时间段。

对于这次英语考试晋级的考生来说，记忆很重要。他们需要记住单词和语法。在某些时间段，记忆效果最好。我们来看看有哪些重要的时间段。

早上6点到7点

这个时间段是第一个好的记忆期。7点左右，肾上腺皮质激素分泌达到高潮，体温升高，血流加快，免疫功能增强。因为经过一夜的休息，大脑处于工作效率的巅峰，利用这段时间学习一些难记但必须记住的东西更为合适。比如背单词或者知识点。

9: 00-10: 00

在这一段时间里，人体完全兴奋起来，肝脏已经耗尽了体内的毒素，大脑记忆力很强，这是第二个好的记忆期。9点神经兴奋性增强，记忆力保持良好，疾病感染率下降，对疼痛不敏感。这时心脏的功能好，精力充沛。

10点，人的热情高涨，热情会持续到午餐，这是人体的第一个良好状态。这个时候内向的人充满创造力，什么工作都可以做，不要浪费。

总之，早上9-10点，体内肾上腺等激素旺盛，精力充沛，大脑有严谨细致的思维能力，识别和处理能力强，是克服难题的好时机。

18: 00-20: 00

18点，可以利用这段时间复习复习当天学到的东西，加深印象。也是整理笔记的黄金时间。建议我们白天主要复习知识点，做练习。

下午21时

这个时间是一天中直到睡觉前的一个很好的记忆时间。研究发现，这段时间也是记忆力好的时期，效率高。利用这段时间加深记忆印象，尤其是复习一些难记的东西，容易记，不容易忘。

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