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一、要学会放弃 决定专升本，第一步要做的是什么？是放弃！放弃其他的道路和想法，专注于从事一件事。把专升本当做一个战略，那第一步就是要放弃其他事情。包括找工作、大大小小考证、三天两头的聚会等等。也不是一点都不接触这些事情，而是说这些事情绝对不能在一丝一毫上影响考专升本战略的实施。 你可以暑假回家休息3、5天，但不能在家赖一个月，你可以在十一跟同学聚会吃个饭，但不能天天被人喊去喝酒；人的精力是有限的！专升本是个系统性的工程，需要在相当长一段时间内专注于此事，花费较多精力才能完成的事情。只有当你把内心其他的事情都放下，才能装下更多专升本的东西。不管是休息也好、运动也好，都是为了以更好的精神状态投入到考试中去。另外保持几个要好的朋友的联系，在你复习的心烦意乱的时候，跟他们打打电话聊聊天，可以排忧解闷；并且在部分必须做的事情上，还可以及时给你提供信息。 二、 要合理规划 复习之前，一定要计划好复习计划，明确每个阶段需要完成什么，这个阶段需要哪些辅导书，在按照这些阶段计划，分配每一天都时间安排，什么时候看专业课，什么时候看英语等等;复习时的效率(绝对意义上每天高效是不存在的)：最好选择安静，固定，有学习氛围的地方复习(比如自习室)，通过这种外围的环境来约束自己专注学习，不要被其他事物打扰，举个例子：你在寝室复习，可能会被室友打扰，可能会各种原因拖延，如果控制不好这些，自习室是最好的选择;另外，作息时间自己适合就好，可以根据季节调整，周末可以抽空放松，换换思维。 规划的好处在于，让你不用仔细回想就知道还有什么任务没做；另一方面，规划也是一种自我监督，当天的任务若没完成，加班加点也要强制做完。这种自律还是要争取做到的。 三、要劳逸结合 适当放松，劳逸结合，但不能过度放松。适当放松可以恢复精力，保持状态;过度放松则会丢失掉一直保持着的复习状态，再找回来是要花不少时间和精力成本的。可以看《生活大爆炸》这样的美剧，一集20分钟，上集跟下集关系不大；但不要看电视剧，看了第1集还想看第2集那种，然后洗澡睡觉。 平时喜欢的运动这个时候也还可以去做，但时间一定要控制，比如以前可能天天晚上跟同学打篮球，这时候就周日下午打一次；每天自习完可以跑跑步，根据个人情况，也不必跑太多；六点钟吃完晚饭散会步也是个不错的方法，一方面促进消化，另一方面散步还可以思考事情，调整心情，这个时候往往思维比较活跃。 四、要学会“画饼”激励自己 画饼的作用，从专业角度来说，叫做"强化目标"。长期的复习，很容易出现倦怠、动摇的心态，有时候会觉得复习进度这么慢还能考上么、选择题错这么多咋办、这个学校值得我下这么大劲么，当信心动摇的时候，是要给自己画画饼，自我激励一下的。

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