很多同学想知道如何通过复习提升到大学来提高效率。虽然有时候效率很高，但是不到一会效率就会降低。那么如何学习才能一直高效呢？

很多同学想知道如何通过复习提升到大学来提高效率。虽然有时候效率很高，但是不到一会效率就会降低。那么如何学习才能一直高效呢？

1、把握重点

高考第一步是放弃其他干扰项。当你决定考上大学的时候，你就要和其他的事情说再见了，包括求职、社交、懒寒暑假等等。不是说你完全不碰这些东西，而是说这些东西一定不能以任何方式影响高考。

2.计划先于行动

首先要有一个全局的时间规划。比如从几个月到几个月，重点复习哪些科目，然后逐步细化每个月每个星期要完成什么；没必要每天每小时都在提炼。至少你要很好的把握复习过程，能够按时保量完成计划。

3.定期做总结

光有规划是不够的，还要有自我监控机制。你需要定期总结复习某个时期的学习内容和学习效果。最好每天简单的复习一天的学习内容，一周总结一次，一月下大结论。这也是有效监督自己高效完成学习计划的一种方式。

4.适当锻炼

对大学生来说，学习不是爆发力，而是在规定的时间内把分数最大化。适当的锻炼，保持健康良好的身体状态，会大大提高你的学习效率。每周或每天固定时间运动，如散步、慢跑、做仰卧起坐等。总之就是一种让你玩空一段时间不会有很大受伤风险的运动。

5.保持健康的身体

健康是一切的基础。无论是工作、学习还是锻炼，健康强壮的身体是你达到优秀水平的前提和基础。身体好必须保证三点:运动、营养、休息，缺一不可。

6.学习环境的控制

学习环境类似于运动员的专业训练场。领域越专业，培训效果越好。在自动控制中，我们使用“环境熵”来衡量环境质量。“熵”指的是一个环境的混乱程度。熵越低，环境越有序，越有利于学习。

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