小编对大学水平提升成功的看法是(50%)+基础知识(25%)+健康(25%)。如果你具备以上条件，恭喜你，你成功的机会更大！

小编对高考成功的看法是:坚持(50%)+基础知识(25%)+健康(25%)。如果你符合以上条件，恭喜你，你成功的机会更大！

什么会影响你的坚持？小编认为关于休息和手机有两点很重要。很多同学觉得很难出窝，很多同学拿起手机就放不下。以下建议是根据这两点汇编辑。

首先，休息一下

关于起床

这说起来容易做起来难。我不希望大家都早起摸黑学习，但是要有明确的起床时间，比如早上八点前起床，相信很多人都可以做到！不看起床。很简单，但这是考虑一个人毅力和毅力的重要指标！夏天还好，可以早起，但是冬天真的是考验你毅力的时候。这个时候你就不要想了，因为你要决定升大学，没有人逼你！

所以，女士们，先生们，请按照规定的时间在早上准时起床，至少要等到大学升职结束！

晚上睡觉

首先，小编不赞成熬夜，因为它不能保证第二天的学习效率，这形成了一个恶性循环，不能充分发挥他的潜力。因此，小编建议他必须在晚上11: 30之前入睡，以确保第二天的学习效率！

这不是一场时间战争，而是一场效率战争。如果你学习效率高，你的心就会快乐！

关于休息

一周的时间里，要安排适当的休息时间，以保证下周的学习效率。一周可以休息半天，但不能休息一整天。正因为如此，学习过程中出现了断点，不利于学习。所以一周休息半天就够了。而且最好选择下午+晚上，因为如果每天早上去学习，早上会被催着起床，从而养成早起的习惯。

任何持续一个月的事情都会潜移默化的成为你的习惯！

你可以在周一到周五之间选择任何一个下午+晚上！好吧，有人会问为什么我们不能选择周六周日下午休息。

这是因为:第一，是周末，也就是周六或者周日。如果你每周周六或者周日下午+晚上休息，那你考试的时候就懒了，也就是说你在休息日考试的时候就不在状态了！

第二，周六和周日是教学楼和图书馆最安静的时候，适合模拟考试。这样你就可以把自己的生物钟调整到和高考时间一样，以后你也会有这种感觉。周末会有考试的感觉，可以帮助你适应高考的时间，提高自己的分数线！

第二，关于手机

去教室或者图书馆自学的时候，最好把手机静音。这是为了保证你能以最大的学习效率去阅读。试想一下，如果你正在专心看书，突然一个电话打过来，不可避免的会让你分心，需要一段时间才能重新集中注意力。那么请你想想这个手机会浪费多少时间。答案是:至少。

另外，如果你的手机不静音，那么你会被和你一起学习的人鄙视。想象一下，你的手机一响，肯定会影响到别人。久而久之，你在自习室的人际关系会大大下降，别人会鄙夷的看着你，也会影响你的心情！

最后，现在手机的功能很多，所以娱乐项目也很多。很多同学去图书馆拿出手机刷朋友圈，逛微博，逛淘宝，最后来局求荣耀...这是一些学生的状态。

所以小编建议你不要把手机带到自习室，或者把手机放在自习室的包里。

如果你克服了以上两个问题，小编相信至少你的学习时间会多得多，充足的时间对你备考非常重要。

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