在从大学升到大学的学习中，我们必须遵循量力而行的原则

量力而行的原则是什么？

在长跑场上，我们经常看到这样的场景:有人一路领先，最后领先；有的人先守中游，最后领先；有的人一路领先，但最后没有占据一席之地。有经验的教练会告诉运动员如何根据自己的特点和距离来安排速度。在比赛结束前停止比赛，或者在比赛结束后把还给贾，都是不科学的。科学的安排是人在力量即将耗尽的时候到达终点。学习安排也是如此，一定要量力而行。

在实践中，学生做不到力所能及的主要表现有两种:第一种表现是没有充分挖掘和利用自己的潜力。有的学生智力好，身体好，精力充沛。但是他们的学习目标比较低，不想活得太辛苦，只想过得去。一旦他们完成作业，他们就会花很多时间做与学习无关的事情。第二个表现就是很难强化自己。一些能力一般的学生，把目标定得太高，试图通过努力工作和延长学习时间来提高学习成绩。结果，整天超负荷运转造成疲劳积累，导致学习效率低下，睡眠质量差，最终学习成绩差。

遵循量力而行原则的科学做法应该是满负荷学习，既能充分发挥自己的学习潜能，又不致于劳累过度，这就要求每一位同学能根据自己在不同时期内的身心状况去灵活安排学习任务。

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