如何调整和克服备考时的不良心态？

大学提升可以帮助我们实现自我价值。马斯洛的“需要层次理论”指出，“自我实现需要”是最高层次的需要，当匮乏的需要(生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重的需要)得到满足或基本满足时，就会寻求成长的需要(自我实现的需要)。从大学升级的价值不仅仅在于结果，还在于过程。这个过程就是追求自我实现，丰富自我，超越自我的过程。最深的体会是，从大学升到大学，除了当时感觉很辛苦，其实是一种自我实现的充实享受。那么，考生在复习的时候应该如何保持一个稳定的心态而不把自己置于不利的位置呢？如何克服这些心理障碍，坚持到底？在这里，小编告诉你一些小方法:

经常反省自己 如果你能每天认真地反省自己，那么你就可以从每天的进步中获得信心，从每天的查漏补缺中再次进步。 要有强烈的成功欲望 曾经有人说过：把头沉浸在水中，人唯一的渴望是空气，当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时，你便无所不能。可是有多少人真正强烈地渴望升本成功呢？恐怕现在还有很多人还是走一步算一步，别人专升本，我就专升本；或者又想工作又想专升本，举棋不定，还在疑惑徘徊。现在仍然有很多人会问：“你说，我能考上么？”这些人还没有坚定自己能够成功，那成功对于他们几乎是不可能的了。 要坚持不懈 成功并不青睐那些聪明的人，而是关注那些最能坚持的人。现在有很多专升本的同学问所谓的成功秘诀究竟是什么。其实答案很简单，就是每天给自己制定目标，并且坚持下去。对于那些三天打鱼两天晒网的人，他不会看到自己的未来，因为他没有坚持。而且我们每个人都有自己的学习低谷期，这里的坚持不懈并不是指每天7点出门自习，晚上10点以后回宿舍的生活，你可以巧妙地避开低谷期，学习量可以灵活减少些。这里的坚持是指每天进步一点，有良好的学习习惯就好了。 学习要保证质量 现在教室里还有很多人在复习的时候，三心二意，有的吃东西，有的只是坐着熬时间，一天下来也不知道学了什么。有过专升本经验的人知道，尤其是到了要上考场的前一两个月，心里发慌，学习效率必然不高。希望大家懂得时间管理，规划好自己的时间，学习时就认真对待，不要把整块的学习时间打散，一会儿干这个，一会儿干那个，因为学习被打断后，学习热情是会减退的。 保持健康的状态 这里的健康不仅指身体的健康，还包括心理的健康，尤其指积极向上的心态，有些人在整个专升本过程中都过的那么滋润，那是因为心态好，而且还能够享受学习的快乐。当然了，身体是革命的本钱，一定要锻炼身体，生活要有规律。有些人可能半年一年也不生病，可是因为学习耗体力，每年都有人是因为健康原因而不能踏进考场，就是因为没有锻炼身体或者生活没有规律。每天锻炼半小时或者每周锻炼两三次，对于每个人来说，并不是难事，如果是的话，那也是借口。“如果你坚信自己能够成功，你就一定会成功！”

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