考生在备考过程中应该如何克服瓶颈？

我相信很多同学在开始备考的时候都是新鲜好奇的，也充满了“考到”和“放弃别人”的霸气和野心。但是在这个持续半年甚至一年的复习周期中，很难保证每个人都会因为环境问题、情绪问题、学习问题而陷入备考的瓶颈期。那么，如何克服这个困难呢？听小编给你一些建议。

及时宣泄坏情绪

在复习过程中，难免会陷入情绪低落期，对未来感到迷茫，对自己没有信心，对复习结果不满意。当被不良情绪控制时，学生必须找到合理的发泄和调节方式。不要抗拒、压抑或掩饰不良情绪的困扰。不如接受自己情绪低落的事实，然后努力发泄自己的不良情绪。当然，对于女学生来说，哭是发泄不良情绪的首选。找个没人的地方，放心的哭，哭完擦干眼泪，继续战斗。对于男同学来说，打一场激烈的比赛可能有助于他们发泄自己的芥蒂。尝试好的，放下过去的感情，变得更好。

调节复习节奏

在复习开始之前，许多学生为自己制定了一个完美的复习计划，在什么时候复习哪些课等等都是经过特别详细的计划的。但是对于单调的复习生活来说，长时间被动的接受和消化知识，很容易在这样的节奏中固化自己的思维模式，长此以往，很可能产生学习疲劳。建议你每隔一段时间回顾一下自己的复习计划，看看有没有需要调整和改进的地方。也可以尝试不同的复习方法，改变复习策略，调整复习节奏，让自己在这样轻松的学习氛围中有效提高复习效率。

给自己奖励

如果在规定的复习周期内完成复习任务，或者在专业课上攻克一道难题，或者背几页单词等。，这些你已经超额完成的任务可以作为奖励自己的借口，给自己制造一些意想不到的惊喜。当然，这些奖励不需要很大。也许早几分钟回宿舍，或者冬天喝一杯奶茶，或者吃一盘自己最想吃的菜，都可以作为对自己的奖励。

总之，希望大家能够保持平和的心态，遇到困难不退缩，时刻坚定着专升本必胜的信念，将努力发挥到极致。

部分内容来源于网络转载、学生投稿，如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉，请联系邮箱（1296178999@qq.com）反馈。 未经本站授权，不得转载、摘编、复制或者建立镜像， 如有违反，本站将追究法律责任！

本文标签： 专升本专升本经验专升本分享统招专升本

上一篇：2018年普通专升本：湖北专升本备考之数学复习规划                  下一篇：2018年普通专升本备考：如何调整和克服不良心态？