如果想提高学习效率，可以试试。

你每天花大部分时间复习你的大学，但收获不多。因为你的学习效率不高，可以尝试提高效率。

1、写下让你感到焦虑和担心的事情

你日以继夜地工作，身心俱疲，为了尽快解决你的问题，尤其是难题。那些让你感到焦虑和担心的事情，更迫切的需要你去解决。现实中，只要你想进步，就会遇到困难。自然会有一些事情让你焦虑和担心。当然也有很多人选择逃避和掩饰，很多人自负。这些人很大程度上会失败。每个人都有不同的问题。解决问题，前提是要知道他们遇到了什么难题，预测他们会遇到什么问题。备考是为了更好的应对，而不是为了掩盖和逃避。

2 .要适当反思，进一步考虑学习状态和学习习惯的关系

反思也是为了更全面的看待自己遇到的问题，比如上面列举的导致学习效率低下的原因，看看哪些和自己的实际情况非常相似。我们发现了自己遇到的问题，反思之前的问题，你是怎么做到的，为什么效率不高甚至没有效果？这样你就不难找到很多问题的答案了。

3 .有效利用时间

时间是水，如何把零破成整体是一门科学。高效率的学生非常善于充分利用其他学生的嬉闹时间。

4 .专注于利用资源优势解决你遇到的问题

三人行必有老师。其实这也是对资源的一种解释。有时候，最好的资源就在身边。在这个世界上，方法总是比方法难。但是很多人只执着于拥有一个万能的方法，可以解决自己棘手的问题，却一直到最后都没有找到这个方法，因为他们有一个错误的想法。

5 .在理解的基础上，将知识点应用到问题中

有时候，我整天背英语单词，但我的英语成绩就是没有提高。为什么？其实答案很简单，就是你背的东西在现实中没有用到，导致你背的单词是独立的，随着时间的推移逐渐被遗忘。

希望这些方法能帮到你！

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