学习目标确定后，一定要靠规划的力量。学习不是三分钟的热血，而是一个长期的过程。

众所周知，准备高考是一个枯燥的过程，有时候效率的提高与学习状态无关。那么，如何在准备大学的过程中保持良好的学习状态呢？小编今天分享了以下经验:

1、以自己为主，明确自己的学习目标和计划

无论信息如何爆炸，无论信息多么复杂，要想在这样的环境中安静地学习，首先要明确自己的目标，也就是自己想升上大学的原因，而且脑子里要有明确的目标。这是基础。没有它，没有人能安静地学习。

学习目标确定后，你必须依靠计划的力量。学习不是三分钟的过程，而是一个长期的过程，所以一定要制定出适合自己的计划。计划越清晰、越合理、越可行，就越能为你的禅修学习提供行动指南。

如果没有学习目标和计划，就没有办法谈自制力和专注力。没有明确的目标和可行的计划，没有人能保持专注，静静地学习。

2.筛选并定义你想学习的知识

在你有了明确的目标和学习计划之后，你就要对你所学习的所有知识类别进行筛选和定义。说实话，这是很难做到的。一旦你选择了太多的知识类别，你的精力就会很容易分散。只有仔细筛选和定义自己的专业类别，才能把时间和精力投入到前沿。记住这句谚语:“同时追两只兔子的人不会抓到一只。”

3.创造一个无干扰的环境

有的人早上精力充沛，有的人半夜头脑清醒。有的人能看四个小时不眨眼，有的人刚翻完两页就困了。这个会因人而异。但是，安静学习的一个捷径是，学习之初一定要快速进入状态，也就是说，一开始一定要专注于书本，把自己压在书桌前，不要一会儿玩笔，一会儿琢磨其他活动。

一旦读了书，就要避免被打断或打扰，否则会失去理智，影响学习效果。所以我会尽量给自己创造一个不干扰的环境，无论是在家里还是在图书馆，必要的时候戴上防噪音耳塞。

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