准备考试的学生也会遇到犯错误或未能按时完成计划等无奈的挫折，导致自我怀疑和抑郁。

这个阶段，备考的时候会觉得累吗？好久没放松自己了？拜托，太阳之所以会发光，并不是因为它熬过了漫漫长夜！

那么，大学后面的路怎么走呢？

1.合理规划，实现目标

在设定目标时，一定要对自己的复习进度做一个简单的评估，看自己现阶段复习公共课和专业课的程度，达到了哪一轮的复习，目标院校属于什么类型，院校要求什么水平。不要意气用事，只要做自己想做的事，理性分析，理性衡量，你就有更好的成功机会！

2.提高执行力，拒绝拖延

我们都擅长欺骗和安慰自己。我们总是认为今天要少学，明天要多学。从小编辑血泪史来看，今天我们能学到的东西少了，但明天我们无法弥补。

然后，给你一些提高执行力的建议:

(1)找到自己的同伴，一起监督，互相帮助战斗；

(2)找合适的辅导班，跟踪老师和课程的进度，省时省力；

(3)找出影响自己的因素，比如室友、大大小小的活动和聚会等。，然后定好学习和休闲的时间，集中精力，精简一切与学习无关的事情，尽早直奔自习室。

3.不爬，主动建议

每个学生的学习基础不一样，与其他人比较是不可取的。如果有问题，可以互相交流，互相学习。但如果有分歧，就要静下心来，拿自己和目标比较，而不是拿自己和更高一级的同志比较，增加不必要的心理负担。

如果在复习中遇到瓶颈，确实很难集中注意力。建议你改变主意，让自己做一些轻松的事情，比如去锻炼身体，听音乐，看励志故事，和前辈聊天等等。这些不仅可以缓解压力，还可以帮助我们解决复习中的纠结想法。是不是很奇妙？

给自己积极的心理暗示。准备考试的学生也会遇到“无奈”的挫折，比如经常犯错或者不能按时完成计划，导致自我怀疑和抑郁。

这个时候要给自己积极的心理暗示，及时调整心态和策略，不要妄自菲薄，也不要夸大自己。

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