好的精力是保证复习的主要前提，所以大家保证充足的睡眠和休息是非常必要的。

在大学对大学的学习过程中，方法和成功之间有着必然的联系。今天小编教你一种有效的复习方法，帮助你在大学对大学的学习过程中更好更快地学习。

1.睡眠充足，规律工作

好的精力是保证复习的主要前提，所以大家保证充足的睡眠和休息是非常必要的。只有好好休息，才有足够的精神保证学习效率。另外，每个人都要有规律的作息，这样你才能有效的执行复习计划。

2.尽量少看手机

很多同学好像都很努力，每天准时准时去自习室，很晚才回去。但是到了自习室，他们先拿起手机玩半个小时，午饭或者晚饭前也玩半个小时，肯定会浪费很多时间。

3.远离刺激的娱乐

大学需要适当的休闲娱乐。毕竟学习不能把弦绷得太紧，要注重舒适和放松。不然很容易因为一时的放纵而放慢几天的脚步，然后心里会产生自责，一定要抵制住诱惑，少年！

4.去自习室

不要试图“闹中取静”，尤其是复习有困难的时候，环境噪音等因素可能会让你越来越烦躁。你最好去自习室学习，这样学习的干扰就少了，效率也提高了。

5.清理自习桌

有的考官总是把桌子搞得乱七八糟，找一本书要半天，让人觉得没什么好心情学习。其他朋友会把很多与学习无关的东西和零食放在桌子上，太容易导致分心。整理桌面更有利于学习效率。

6.用醒目的标语提醒自己

这个方法就是心理暗示。你可以写下你的梦想或者你不专注的时候想对自己说的话，贴在显眼的位置。

每当你想分心的时候，都能看到，从而激励自己，把心思重新放在学习上。

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