从拖延症到高效率,你只需要这五个步骤
法国心理学家和教育家朱尔斯·巴约尔(Jules Bayol)说:“绝大多数人的目标是尽可能不思考地生活。”
如果要结束延迟,使用五步换法:1、自我认知是克服拖延的第一步。2、3、4、5、自我实现你会思考你可以用什么有效的想法或行为来有效地克服拖延。部分内容来源于网络转载、学生投稿,如有侵权或对本站有任何意见、建议或者投诉,请联系邮箱(1296178999@qq.com)反馈。 未经本站授权,不得转载、摘编、复制或者建立镜像, 如有违反,本站将追究法律责任!
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