自信从何而来？看这个你就知道怎么办了！

自信的人是通过自律不断磨练出来的。

中国前首富李嘉诚以勤奋和自律著称。他的作息很有名:无论什么时候睡觉，早上5点59分闹钟响了就起床，然后看新闻，打一个半小时高尔夫，然后在办公室工作几十年。事实上，许多职业运动员都用同样的方式管理自己:工作和休息、饮食、习惯、爱好、体力、欲望等...这样做，很快就摸到了牛的门。因为一个能守口如瓶，能双腿张开，能每晚坚持跑步的人，学习不会那么差。

史蒂夫·纳什曾经是最受欢迎的NBA球员。这是一个背部神经严重受伤的瘦白人加拿大人。他被认为是“最差的有天赋的篮球巨星”，但他却是连续两个赛季最有价值的球员。历史上只有十个人这样做过，其他九个都是乔丹、张伯伦等大神。纳什以自律著称:无糖、油炸、深加工食品。训练当天，他一天吃六顿饭:麦片、杏仁片、生坚果、水果、蔬菜、糙米、胡萝卜和生芹菜。

他和他的队友建议彼此不要吃巧克力或高热量食物。队友也“偶尔被抓到破戒”，纳什也从不例外。纳什向队友推荐了他的食谱，于是太阳队的年轻人都成了纳什的爪牙，纷纷效仿，然后表现的很彻底。全队都在尽可能的跟着纳什:吃喝、作息、训练、保持健康的氛围……纳什的成功告诉我们，没有天赋你永远不可能成为科比或者麦迪，但是如果你勤奋自律，至少你有机会成为纳什。

当我们被提升到自己的派对时，每个人都会被欲望所困扰，派对、爱情和城市都会充满盛宴...放纵如山，自律如线。不要放纵自己，不要给自己找借口。长期严格要求自己。自律会成为一种习惯，一种生活方式。以后你会感谢自己的。最幸福的方式是让你的欲望释放一点点，让它们与你的现实相匹配:

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